Das war 2012

 

Heute war ich wieder beim traditionellen Silvesterlauf und habe damit mein Laufjahr 2012 abge-schlossen. Nach einem vierten Platz im letzten Jahr habe ich es dieses Jahr aufs Treppchen geschafft, und das nach zwei Mädels, die 15 Jahre jünger sind als ich.

 

Zu Silvester ist es ja immer üblich, ein wenig Fazit zu ziehen und das will ich nun auch tun.
Gelaufen bin ich 2.289 km, das waren 18 km weniger als im letzten Jahr. Ich hätte diese Zahl wieder erreicht, aber irgendwie hatte ich in der gerade stressarmen Zeit gar keine richtige Lust. Ich habe lieber die Zeit mal für Liegengebliebenes genutzt und einfach auch mehr Besinnlichkeit genossen. Mir wird immer mehr bewusst, dass ich Laufen bevorzugt zum Stressabbau nutze und das wird ab 2. Januar wieder vermehrt herhalten müssen.
Im Gegensatz zu sonst bin ich in beiden Halbjahren aber etwa gleichviel gelaufen. Das ist garantiert meinem ersten Ultra Ende Oktober beim Röntgenlauf geschuldet. Oft war schon Ende September der Jahreshöhepunkt.
Dieses Jahr bin ich eher lange und langsam als schnell gelaufen und habe genau einen 10km-Lauf geschafft. Und der ging noch über Stock und Stein. Dafür waren beide Halbmarathons recht zügig. Neu war für mich die Panoramatour durch die Sächsische Schweiz, 3 Läufe an 3 aufeinander-folgenden Tagen über insgesamt 53 km mit ca. 1.500 Hm. Das gesamte Event hat uns so gut gefallen, dass das nächstes Jahr wiederholt wird.
Vergessen will ich auch nicht den Rennsteiglauf. Dieses Mal war es der Marathon, den ich in unter 5 Stunden geschafft habe. Der Lauf durch die wunderschöne Landschaft und die anschließende Party sind immer eine Reise wert.

Und das wird auch mein Höhepunkt im kommenden Jahr. Will ich doch nun den Supermarathon angehen. Mein großes Laufziel dort, wo meine Laufkarriere einst begann.
Auf dem Weg dahin stehen einige längere Wettkämpfe an, die ich aber allesamt als Trainingsläufe nutze, so auch erstmals den Hamburg-Marathon.
Ausklingen wird das erste Halbjahr wieder mit der Laufwoche mit und bei lieben Freunden in Ehrwald, auf die ich mich schon sehr freue. Und bis auf die Panoramatour ist für das 2. Halbjahr noch gar nichts geplant. Ich lass es auf mich zukommen...

Ich wünsche allen einen guten Rutsch ins neue Jahr und für 2013 Glück, Gesundheit und Zufriedenheit!

Wanderung in Akamas und Aphrodite-Halbmarathon

Wir haben auch eine geführte Ganztages-Wanderung durch die Akamas-Halninsel unternommen.

 

 

Unser Bus setzte uns auf ca. 500 Meter über den Meeresspiegel aus

Dann ging es zu Fuß durch die zerklüftete Landschaft, 

 die immer wieder neue Perspektiven bot

 Wenn wir nicht gerade in einer Schlucht steckten, war immer das Meer in Sichtweite

 Unser Reiseführer Christos (studierte in Deutschland Geologie) wies uns auf viele Pflanzen, Kräuter und Gesteine hin und

 formte mal schnell aus Ton dieses Getier

 Johannisbrotbaum

 Die Landschaft besteht aus Felsplateaus, die aneinandergereiht tiefe Schluchten bildeten

 Frei herumlaufende Ziegen, aber immer schön nach Herden abgegrenzt

Dort wollen wir hin

 Unser erster Rastplatz mit herrlichem Ausblick

 Auf dem Felsen waren wir gerade gewesen

 Die Natur findet in der Dürre ihre eigenen Wege

 Beschwerlichere Wege

 Unser Rastfelsen von noch weiter unten

 Wir bekommen Einschlüsse im Gestein erklärt und finden auch Tonscherben von alten Siedlungen

 Unser zweiter Rastplatz wieder hoch oben

 Dem Ziel sind wir nun schon nahe

 Wunderschöne Steilküste

Bei schon tief stehender Sonne haben wir unser Ziel am Meer erreicht und der Bus fuhr uns ins Hotel zurück. Es war eine wunderschöne Wanderung durch eine grandiose Landschaft. Die Wege waren teilweise so steinig und für einen Fremden gar nicht erkennbar, so dass man diese Wanderung allein nicht hätte unternehmen können. Vielen Dank an unseren Wanderführer Christos.

Am Abend wurden wir dann auf unserem Hotelbalkon noch mit einem Sonnenuntergang im Meer belohnt.

Gelaufen bin ich auch. Neben ein paar kürzeren Strandläufen stand der Aphrodite-Halbmarathon an. Eine kleine, familiäre Veranstaltung. Die Strecke an für sich ist bis auf den Abschnitt am Hafen unspektakulär. Gelaufen wurde eine Pendelstrecke mit einem längeren Abschnitt auf der Straße (ohne Blick zum Meer) bei rollendem Verkehr. Das war für mich, die sonst Straßen vermeidet, schon etwas nervig. Doch ich bin ganz gut und gleichmäßig durchgekommen und konnte bei 24 Grad im Schatten (den es nicht gab) zum Schluss wieder einige Läufer einsammeln. So, wie ich hier bei km 19 aussehe, fühlte ich mich auch. Am Ende waren es relativ locker gelaufene 1:57 h, mit denen ich sehr zufrieden war.

Und bevor es dann zur Abschlussparty ging, gab es als Belohnung noch einmal die versunkene Sonne im Meer :-)

So ist ein wunderschöner Urlaub in Zypern zu Ende gegangen, dessen Wiederholung in ähnlicher Form wir uns gut vorstellen können.

Auszeit in Zypern II

 

Wir erkundeten auch auf eigene Faust die Umgebung. Nach einer Gewitternacht machten wir uns auf nach Paphos zu den Königsgräbern.

 



Das Unwetter verfolgte uns noch eine Weile

 Zum Glück kann man sich aber in den Grabkammern unterstellen ;-)

 Das gesamte Gelände ist riesig und wir haben bei Weitem nicht alles gesehen

 Danach ging es zu Fuß bergan in die Altstadt

Dort besichtigten wir die Markthallen und genehmigten uns eine Stärkung. Von da aus hatten wir einen herrlichen Blick in Richtung Meer und Hafen

 Letzterer war dann unser letztes Ziel. Dort besichtigten wir diese Burg aus dem Mittelalter

 Von da aus hatte man wieder einen schönen Blick in die Altstadt

 Nemo lässt grüßen

 Es wird Winter ;-)

 und Weihnachten steht auch in Zypern vor der Tür

Auszeit in Zypern I

Ende November waren wir eine Woche in Zypern und sind somit dem tristen Grau zu Hause entflohen.

In Zypern waren angenehme Temperaturen knapp über 20 Grad und vor allem reichlich Sonne.

Gleich am 2. Tag ging es mit einem kleinen Bus in das Troodosgebirge und bei dieser sehr individuellen Fahrt bekamen wir viel zu sehen.

 

So waren wir am Felsen der Aphrodite und

 haben der alten Stadt Kourion einen Besuch abgestattet.

Diese stammt aus dem 14.-12. Jhd. v. Chr.und man wusste damals schon, wo es die schönsten Bauplätze gibt. Nämlich mit Blick auf das Meer ;-)

In einem relativ gut erhaltenen Haus gab es wunderschöne Mosaiken zu bewundern. 

 Anschließend ging es in das Weindorf Omodhos mit vielen kleinen Gässchen.

 Auch eine alte Weinpresse konnte besichtigt werden.

 Nach einer kurzen Stärkung

ging es mit dem Bus duch die schöne Landschaft

um anschließend eine Wanderung durch die Weinberge zu unternehmen

 

Nicht nur bei uns gibt es Gastarbeiter

 die die süßen Früchte ernten

Am Ende der Wanderung spiegelte sich dann die schon relativ tief stehende Sonne, die hier oberhalb des Fotoausschnittes ist, im Meer.

Ein wunderschöner Ausflug ist so zu Ende gegangen.

Weihnachtslauf

Heute fand unser alljährlicher Vereins-Weihnachtslauf statt. Neben vielen Vereinsmitgliedern haben sich auch Gäste eingefunden. Und sogar Kathrin konnte dieses Jahr dabei sein.

Schnell hat sich eine Truppe mit Bianka, Beate und Kathrin gefunden. Zusammen sind wir durch das schön verschneite Schlaubetal gelaufen.

 Fotostopps gab es an unseren Lieblingsplätzen wie diese Krippe

 und die kleine Wassermühle, die mitten im Wald steht und zum Teil eingfroren war.



Eilig hatten wir es heute sowieso nicht, ist ja schließlich Weihnachten.
Anschließend gab es heißen Tee, Glühwein und Bratwurst. Schön war es wieder!

Ich wünsche allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest!