Mit dem Januar war ich überaus zufrieden.
Am Dienstag stand ein 7,2km-Tempolauf in 5:45min/km an, gelaufen bin ich 5:32min/km. Beim Durchblättern der Trainingsaufzeichnungen habe ich gelesen, dass ich am 27.12. nach 3km in 5:50min/km abbrechen musste, weil ich das Tempo nicht halten konnte.
Und ich kann einen neuen Monatsrekord vermelden. Ich bin im Januar 215 km gelaufen, so viel wie noch nie in einem Monat und 87 km mehr als im Dezember.
4 Kommentare:
Ja na dann gratulier ich Dir ganz herzlich Anett, wenn das keine Leistungssteigerung ist!!! Prima, ich freu mich mit Dir!
vpxuv
Ich gratulier mit! :o)
Siehste, jetzt haben wir doch wieder Gleichstand.
Meine Tempoläufe mache ich nämlich auch in 5:30.
Da warst du ja ganz schön viel schneller als die Vorgabe, super, echt!
Wow du bist ja irre unterwegs. Da muß ich mich mit meinen 100 km richtig schämen.
Ich danke euch. Ich bin auch ganz gespannt, wie es dann in Kiel läuft. Eigentlich hatte ich da noch nicht viel erwartet.
Jörg, mir bleibt nichts anderes übrig, wenn Vic es nun mal so will ;-).
Der Plan hat den Vorteil, dass man sich eher daran hält.
Kommentar veröffentlichen